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Versuchen Sie nicht, ein komplexes Gericht zu kreieren. Je weniger Zeit Sie in der Kochzone verbringen, desto weniger kompliziert und schneller ist die Zubereitung der Mahlzeit, und desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie von verbotenen Lebensmitteln angelockt werden.
Da jede Diät für einen schnellen Gewichtsverlust ständig mit einer gesunden Ernährung, in Deutschland leichtem Protein, Mineralien und auch Ballaststoffen verbunden ist, darf ihre Dauer eine bestimmte Anzahl von Tagen nicht überschreiten.
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Der Ernährungsplan mit Gemüse und Obst ist am besten, da er Ihnen die Möglichkeit gibt, die individuelle Ernährung zu gestalten, sowie über die gастрономските-Entscheidungen beim Gewichtsverlust nachzudenken. Suchen Sie in Ihren Alternativen nach Mustern für Gemüse- und Obsttage.+.
Ein Tag auf den Grünen:.Morgenmahlzeit: ein paar Stücke gegrillter Kürbis, eine Tasse frischer Karottensaft sowie Kaffee mit Magermilch.Mittagessen: ein Salat mit Blaukohl mit Karotten oder günstig kaufen umweltfreundlicher Salat ( Einnahme verwenden Sie Fett als erfahrungen deutsch Dressing), Tee mit Zitrone.
Abendessen: passen Sie Gemüse, zum Beispiel, тиквички, Karotten und Kirschtomaten mit der Kleidung mit dem Saft einer Zitrone, einem Glas Kefir an.Der Tag der Frucht:.Frühstück: Obstsalat (Apfel, Birne, Kiwi, Orange), gewürzt mit, Joghurt, frischer Orange.Mittagessen: ein paar Stücke frische Ananas, stilles Wasser.Abendessen: eine halbe Melone, Tee mit Zitrone.4.
Der Apfel-Diätplan.Zeit/Ergebnis-7 Tage/5-6 kg+.Als eine der beliebtesten Diäten hat die Diät mit Äpfeln einen unglaublichen Einfluss auf die Gewichtsabnahme. Hier ist sein Diagramm:.+.1, 7 – Tag- 1 kg Äpfel,.2, 5, 6, der Tag – bis 1,5 kg Äpfel.3 sowie 4 Tage – 2 kg Äpfel.
Zusammenfassung
In der Lebensmittelversorgung müssen Sie aus einer Vielzahl von Kräutertees und auch инфузии, umweltfreundlichem Tee, Zucker sowie негазирана dem Wasser bestehen. Die Einschränkungen bei der Apfelsorte werden nicht genutzt. Wenn es besonders schwierig ist, die Diät-nur bei einigen Äpfeln im Tagesmenü zu verwenden, ist es möglich, ein Stück ржан-Brot zu essen (vorzugsweise frühestens am 5.