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Bewegung verbrennt Kalorien und ist ein weiteres Schlüsselelement, um ein gesundes und ausgewogenes Gewicht zu halten oder die Fettverbrennung voranzutreiben. Darüber hinaus ist Training Teil eines gesunden Lebensstils und sollte auch von Personen, die nicht unbedingt abnehmen möchten, regelmäßig praktiziert werden.
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Zusammenfassung
Die besten Diätpläne, die Ihnen helfen, Ihren Hunger und Appetit zu kontrollieren, basieren auf einem hohen Proteingehalt und einer reduzierten Kohlenhydrataufnahme“, behauptete Dawn Noe, Ernährungsberaterin am Cleveland Clinic Health Institute. Vermeiden Sie den Verzehr von Weißbrot zum Frühstück, Brezeln, Muffins oder Donuts, weil Sie sind reich an verarbeiteten Kohlenhydraten.