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Zusammenfassung
Gönnen Sie sich vor dem Schlafengehen eine kleine Leckerei, die vor dem nächtlichen Hunger schützt. Ein passender Genuss ist ein warmer Kamillentee mit Zitrone und eine dünne Scheibe geröstetes Roggenbrot, denn der Tee bereitet den Körper vor und beruhigt auf die Ruhe und gibt auch ein Sättigungsgefühl, das Heißhungerattacken über Nacht vermeidet.