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Trinken Sie vor der Ruhepause keinen Alkohol, nehmen Sie keine Schlafberuhigungsmittel oder Tabletten ein, haben Sie das Zigarettenrauchen aufgegeben, machen Sie Ihr Krafttraining und auch körperliche Fitness, vorzugsweise unter Aufsicht eines Trainers. Übergewichtige Menschen sollten zu einem Ernährungsberater gehen, da Übergewicht Schnarchen verursacht.
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Zusammenfassung
Beim Schnarchen sowie im Obstruktiven Schlafapnoe-Team verwende ich es. Die Therapie des Schnarchens mit diesem Ansatz ist ein minimal-invasiver und auch unblutiger Eingriff, der ambulant durchgeführt wird. Mit einer bipolaren Elektrode wird ein Niedertemperatur-Koagulationseffekt (ca. 80 °C) mit hochfrequenten Wellen mit einem genau definierten Array erzielt.